Стал известен главный продукт для похудения Источник: https://zelv.ru/zdorove/109814-stal-izvesten-glavnyy-produkt-dlya-pohudeniya.html

  Автор:
  198

 

Диетолог Альбина Комиссарова развеяла известный миф о вреде хлеба. По мнению специалиста, людям, которые следят за своей фигурой, не стоит исключать этот продукт из ежедневного рациона. На своей странице в Instagram диетолог опубликовала пост, в котором перечислила полезные свойства хлеба. Специалист отметила, что этот продукт является источником клетчатки, сложных углеводов и витаминов группы B. По словам эксперта, состав хлеба должен быть максимально простым.
Источник: https://zelv.ru/zdorove/109814-stal-izvesten-glavnyy-produkt-dlya-pohudeniya.html

На первом месте должна стоять обдирная или обойная мука, а в самом конце списка – сахар. Ежедневно можно употреблять по одному ломтику продукта, 25-30 граммов, чтобы не беспокоиться о фигуре. Что касается хлебцев, то они должны быть из цельного зерна. «В таком случае цельное зерно нагревают и получается что-то вроде полезного попкорна, или с добавлением цельнозерновой муки», – пояснила Альбина Комиссарова. Она уточнила, что от вафельных хлебцев следует отказаться, потому что они могут привести к появлению лишнего веса. Напомним, что в начале марта участница шоу Comedy Woman Екатерина Скулкина раскрыла секрет похудения. Благодаря сбалансированному питанию и физическим нагрузкам звезде удалось сбросить 11 килограммов. На протяжении нескольких месяцев актриса питалась супами, овощами и рыбой. Она полностью исключила из рациона мясо, мучное и сладкое.
Источник: https://zelv.ru/zdorove/109814-stal-izvesten-glavnyy-produkt-dlya-pohudeniya.html 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

"Простой и Надежный Способ Зарабатывать в Интернете..."

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук